Φλεβική Ανεπάρκεια

Το ήξερες ότι η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων από την φλεβίτιδα αλλά και στην πρόληψη της εμφάνισής της;  Οι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στη χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια (ΧΦΑ), είναι πολλοί και ανάμεσα σε αυτούς βρίσκεται και η διατροφή. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι 6 στα 10 άτομα που πάσχουν από […]

Η Χρονιά Φλεβική Ανεπάρκεια απασχολεί ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ποσοστό που ανέρχεται στο 45-50% στις γυναίκες και στο 20-25% στους άνδρες. Μετά τα 50 έτη, το ποσοστό αυτό αυξάνεται.Όπως είναι γνωστό, μερικά από τα συμπτώματα της ΧΑΦ είναι το αίσθημα βάρους και κούρασης στα πόδια, το αίσθημα καύσου στη γάμπα, φαγούρα, ελαφρύ οίδημα στα […]

Μετράμε αντίστροφα για τα Χριστούγεννα και η αλήθεια είναι ότι κάθε χρόνο στις γιορτές οι πειρασμοί είναι πολλοί και η μάχη με τη ζυγαριά δυσκολεύει. Οπότε τι μπορούν να φάνε τις γιορτινές μέρες – που συνήθως συνοδεύονται από προσκλήσεις για φαγητό και για ποτό – όσοι έχουν Χρόνια Φλεβική Νόσο, ώστε και να περάσουν όμορφα […]

Το περπάτημα, η κολύμβηση, η ποδηλασία, οι ασκήσεις για τις γάμπες, οι άρσεις ποδιών είναι μορφές άσκησης, που βελτιώνουν τη συμπτωματολογία της φλεβίτιδας. Αρκεί να γίνονται σωστά και σε τακτική βάση – ιδανικά και κάθε μέρα, αν αυτό είναι εφικτό. Το περπάτημα, που πολλοί αγάπησαν τους μήνες της καραντίνας, είναι η πιο εύκολη μορφή άσκησης. […]

Οι σωστές ασκήσεις, όταν γίνονται τακτικά και με τον ενδεδειγμένο τρόπο, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη φλεβίτιδα. Έτσι κι αλλιώς πλήθος, νέων επιστημονικών μελετών εξάρει την πολύτιμη συμβολή της γυμναστικής για πλείστα όσα προβλήματα υγείας, αλλά και – κυρίως – προληπτικά. Έτσι και στη φλεβίτιδα, με την οποία ασχολούμαστε εδώ. Υπάρχουν κάποιες μορφές […]

Υπάρχουν κάποιοι που λατρεύουν τη ζέστη και το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη τους εποχή και υπάρχουν και κάποιοι που δεν την αντέχουν. Όχι απαραίτητα γιατί δεν απολαμβάνουν τη ζέστη, αλλά γιατί τους δημιουργεί προβλήματα και επηρεάζει δυσμενώς την καθημερινότητά τους. Σε αυτή τη δεύτερη κατηγορία ανήκουν όσοι έχουν φλεβίτιδα. Οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν τα πόδια […]

Τα παραπανίσια κιλά, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, ενοχοποιούνται για πλείστα όσα προβλήματα υγείας. Οπότε μάλλον δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι επηρεάζουν αρνητικά και τη φλεβίτιδα. Κυρίως διότι, όταν κάποιος «κουβαλά» με το σώμα του λίγα ή περισσότερα κιλά από αυτά που θα ήταν τα «ιδανικά», ακόμη, δε, περισσότερο εάν είναι παχύσαρκος, επιβαρύνει όλον […]

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (ΧΦΑ) ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών. Και, όπως συμβαίνει σε πάρα πολλές περιπτώσεις, έτσι κι εδώ ο ρόλος της διατροφής αναδεικνύεται ως πολύ σημαντικός. Όχι μόνο για τη βελτίωση της κατάστασης, αλλά, ιδανικά, για την πρόληψη εμφάνισης του προβλήματος, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την […]