Πόδια – Πέλματα

Η γυμναστική είναι επιβεβαιωμένο από πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες ότι ωφελεί πολύ τον οργανισμό, αποτελώντας σύμμαχο καλής υγείας και σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Ειδικά οι νεότερες γενιές έχουν βάλει για τα καλά την άσκηση στη ζωή τους, βρίσκοντας καθημερινά χρόνο να ακολουθήσουν το πρόγραμμά τους. Όμως πώς αυτό σχετίζεται, αν σχετίζεται, με το γεγονός ότι […]

Η σωστή μορφή άσκησης, εφόσον γίνεται με τον σωστό τρόπο και σε τακτική βάση, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας (ΧΦΑ), αλλά και στην πρόληψή της κατά έναν μεγάλο βαθμό.

Φαινόμενο βαριά πόδια & ζέστη Τις μέρες που ο υδράργυρος «τραβά την ανηφόρα» και η ζέστη γίνεται ανυπόφορη, οι περισσότεροι – αν όχι όλοι – αισθάνονται τα πόδια τους βαριά, ότι σέρνονται τα βήματά τους. Σε αρκετές περιπτώσεις, μάλιστα, τα πόδια τους είναι πρησμένα και με δυσκολία χωρούν στα παπούτσια τους, δείχνοντας να «ασφυκτιούν», ειδικά […]