Βελτίωσε την καθημερινότητά σου

Φλεβική Ανεπάρκεια

13 Ιουλίου, 2020

Διατροφικές συνήθειες και φλεβίτιδα: Οι τροφές και οι συμβουλές για φυσική αντιμετώπιση

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (ΧΦΑ) ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών. Και, όπως συμβαίνει σε πάρα πολλές περιπτώσεις, έτσι κι εδώ ο ρόλος της διατροφής αναδεικνύεται ως πολύ σημαντικός. Όχι μόνο για τη βελτίωση της κατάστασης, αλλά, ιδανικά, για την πρόληψη εμφάνισης του προβλήματος, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την […]

Διάβασε περισσότερα

Πόδια - Πέλματα Φλεβική Ανεπάρκεια

10 Ιουλίου, 2020

Ασκήσεις και συμβουλές για την πρόληψη της φλεβίτιδας

Η σωστή μορφή άσκησης, εφόσον γίνεται με τον σωστό τρόπο και σε τακτική βάση, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας (ΧΦΑ), αλλά και στην πρόληψή της κατά έναν μεγάλο βαθμό.

Διάβασε περισσότερα

Πόδια - Πέλματα Φλεβική Ανεπάρκεια

1 Ιουλίου, 2020

Συμβουλές ανακούφισης για βαριά πόδια σε περίοδο ζέστης

Φαινόμενο βαριά πόδια & ζέστη Τις μέρες που ο υδράργυρος «τραβά την ανηφόρα» και η ζέστη γίνεται ανυπόφορη, οι περισσότεροι – αν όχι όλοι – αισθάνονται τα πόδια τους βαριά, ότι σέρνονται τα βήματά τους. Σε αρκετές περιπτώσεις, μάλιστα, τα πόδια τους είναι πρησμένα και με δυσκολία χωρούν στα παπούτσια τους, δείχνοντας να «ασφυκτιούν», ειδικά […]

Διάβασε περισσότερα

Εργασία

29 Ιουνίου, 2020

9 λύσεις SOS για εργαζόμενους με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια

Εργασία και χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (πωλητές, υπάλληλοι γραφείου, καθηγητές κοκ)  Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια δεν κάνει διακρίσεις στα φύλα, αν και εμφανώς «προτιμάει» τις γυναίκες, λόγω των δομικών χαρακτηριστικών που έχουν οι φλέβες των κάτω άκρων τους. Οι πολλές ώρες ορθοστασίας ή καθιστικής εργασίας, το σταυροπόδι, τα λάθος παπούτσια – τα ψηλοτάκουνα – και τα […]

Διάβασε περισσότερα

Φλεβική Ανεπάρκεια

2 Ιουλίου, 2019

Φλεβίτιδα & σνακς: 5 συμβουλές για υγιεινή διατροφή

Η ανθυγιεινή διατροφή είναι ένας παράγοντας, που καταπονεί τις φλέβες και τις αρτηρίες μας. Ως εκ τούτου σχετίζεται άμεσα με την φλεβίτιδα και με την φλεβική ανεπάρκεια. Πριν πάρουμε οποιοδήποτε φάρμακο για την αντιμετώπιση της φλεβικής ανεπάρκειας, μπορούμε, απλά, να πάμε στην κουζίνα μας και να δώσουμε τη λύση φυσικά. Για παράδειγμα, αποφεύγοντας τις λιπαρές […]

Διάβασε περισσότερα

Φλεβική Ανεπάρκεια

2 Ιουλίου, 2019

Εγκυμοσύνη και φλεβίτιδα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η λεγόμενη θρόμβωση των εν τω βάθει φλεβών είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση, που μπορεί να οδηγήσει σε εμβολισμό, εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή. Ακόμη κι όταν δεν δημιουργεί τόσο σοβαρά   προβλήματα, όμως, μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό κιρσών στις φλέβες. Την περίοδο της εγκυμοσύνης η φλεβίτιδα και η φλεβική ανεπάρκεια είναι συχνές και για αυτό […]

Διάβασε περισσότερα

Πόδια - Πέλματα

2 Ιουλίου, 2019

«Βαριά» πόδια; Φυσικές λύσεις για υγιείες φλέβες

Πολλές φορές, ειδικά προς το τέλος της μέρας, αισθανόμαστε τα πόδια μας βαριά κι ασήκωτα. Είναι πρησμένα και το πρόβλημα «φουντώνει» με τη ζέστη. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται φλεβίτιδα και πολλές φορές, στην πιο σοβαρή μορφή της, φλεβική ανεπάρκεια και είναι ως επί το πλείστον γυναικεία υπόθεση. Γιατί συμβαίνει αυτό; Διότι οι φλέβες των ποδιών […]

Διάβασε περισσότερα

Πόδια - Πέλματα

12 Ιουλίου, 2018

Περπάτημα: Ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της φλεβίτιδας

Ο γιατρός μας απαντά Πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις «αντλίες» των ποδιών; Ποιος είναι ο ρόλος τους στην πρόληψη των φλεβικών παθήσεων; Όλες οι απαντήσεις από τον αγγειολόγο δρ. Benigni.

Διάβασε περισσότερα

Κιρσοί

12 Ιουλίου, 2018

Αντιμετώπιση κιρσών: Πότε είναι απαραίτητη η επέμβαση;

Οι κιρσοί είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα. Ποια είναι τα οφέλη και οι περιορισμοί των σύγχρονων μεθόδων αντιμετώπισης; Ο γιατρός Blanchemaison εξηγεί τα υπέρ και τα κατά και υπενθυμίζει ότι το χειρουργείο δεν είναι η μόνη λύση. Στις τρεις από τις τέσσερις περιπτώσεις, οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλά και ήπια μέτρα.

Διάβασε περισσότερα

Εργασία

11 Ιουλίου, 2018

Έχετε κουρασμένα πόδια; Προσέξτε τη στάση σας στη δουλειά!

Οι κομμωτές και οι σερβιτόροι δεν είναι τα μόνα επαγγέλματα που διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης φλεβικών προβλημάτων. Τα πόδια μας υποφέρουν εξίσου και στις περιπτώσεις που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας μπροστά από μια οθόνη. Ο δρ. Blanchemaison μας ενημερώνει σχετικά με το θέμα:

Διάβασε περισσότερα